Kategorie: Laufen
Was man mal so mitnehmen kann
Dieses Jahr wird das Jahr in den letzten fünf Jahren in dem ich vermutlich am fittesten sein werde. Seit meinem letzten Marathon vor 6 Jahren…
Meine Trainingspläne
Ab sofort veröffentliche ich meine Trainingspläne auch immer hier auf dieser Seite. Im Wesentlichen wird dies ein Wochenplan pro Kalenderwoche sein. Ich werde den Wochenplan…
Die Fitness-Morgenroutine
Heute möchte ich einmal den Fitness-Teil meiner Morgenroutine vorstellen, den ich jeden Morgen – teilweise leicht abgewandelt – durchführe. Ich nehme einfach mal einen normalen…
Masterplan für den Schlickeralmlauf
Bis zum Schlickeralmlauf ist es nun noch ein gutes halbes Jahr hin. Da ich im Münsterländer Flachland wohne, wird es äußerst schwierig sich auf einen…
Angemeldet zum Schlickeralmlauf
Nun ist es endlich soweit. Ich bin zum Schlickeralmlauf im September angemeldet. Nachdem ich mit diesem Lauf bereits seit fünf Jahren liebäugle, wird es nun…
Nivea-Creme bei langen Läufen
Bei langen Läufen darf ein Begleiter nicht fehlen: Meine Nivea-Creme. Zwar habe ich die Packung an sich nicht dabei, jedoch creme ich mir damit vor…
Neuer AnLAUF
Blog Nachdem im Frühjahr der Blog hier leider aufgrund von technischen Problemen offline gehen musste und leider auch ein Backup mehr eingespielt werden konnte, wird…