Monat: Juni 2019
Powernapping
Früher hieß es einfach Mittagsschlaf. Viele kennen es noch von Ihrem Großvater, der sich damals mittags für eine halbe Stunde auf sein Sofa gelegt hat….
10.000 Schritte zu mehr Gesundheit
In der heutigen Zeit verbringen die meisten von uns einen Großteil ihrer Zeit im Sitzen. Wir stehen morgens auf, setzen uns zum Frühstück hin, gehen dann ein…