Monat: März 2020
KW13 – Mal was neues beim Krafttraining
Montag Die Woche begann direkt mit dem längsten Lauf: Es standen 20 km auf dem Plan. Da ich mittags Termine hatte, blieb dazu nur die…
KW12 – Corona beeinflusst das Training
Montag Die Woche begann mit dem 14-km-Geländelauf. Wer weiß wie lange ich noch ohne Ausgangssperren zu dieser Laufstrecke hinkomme. Damit hatte ich dann auch gleich…
KW11 – Die letzte Woche im Hallenbad
Montag Die Woche startete mit einer Umstellung des Krafttrainings. In den vergangenen sechs Wochen absolvierte ich zweimal wöchentlich eine Einheit aus dem Buch “In 7…
Hermannslauf abgesagt
Nun hat das Corna-Virus auch den Hermannslauf erreicht: Heute Abend wurde er abgesagt. Da habe ich mich gestern erst zu diesem Trainingslauf angemeldet und jetzt…
Anmeldung zum Hermannslauf
Ursprünglich hatte ich geplant in mein Training zum Schlickeralmlauf immer mal wieder einen Trail-Wettkampf einzustreuen. Allerdings passten die meisten Läufe in der Umgebung nicht in…
KW10 – Neue Rekorde
Montag Am Montag absolvierte ich die vorletzte Einheit aus “In 7 Wochen zum perfekten Body“. Einen Bericht zu diesem Programm werde ich nach dem Abschluss…
Mein Weg zu 50 Liegestützen
Mein eigentliches Ziel sind 100 Liegestütze. Das erste Zwischenziel auf dem Weg dahin sind allerdings 50 Liegestütze. Bereits seit Beginn des Jahres arbeite ich an…
KW09 – Etwas Regeneration
Montag Der Montag startete in dieser Woche bereits morgens mit dem Schwimmtraining. Da Rosenmontag war, fiel das reguläre Training abends aus. Auf den Dienstag konnte…