Monat: Juli 2019
Trainingsplan Liegestütze
Nachdem ich vor einiger Zeit bereits einen Trainingsplan für 100 Liegestütze betrachtet habe, fehlte vielen immer wieder die Zeit diesen Plan wirklich durch zu ziehen. Um ehrlich…
Spazieren gehen
Wie auch Powernapping den Mittagsschlaf zu einem Revival verhilft, solltest du nicht denken, dass Spazieren gehen nur etwas für alte Leute ist. Es gibt unterschiedliche…