Kategorie: Schwimmen
Was man mal so mitnehmen kann
Dieses Jahr wird das Jahr in den letzten fünf Jahren in dem ich vermutlich am fittesten sein werde. Seit meinem letzten Marathon vor 6 Jahren…
Meine Trainingspläne
Ab sofort veröffentliche ich meine Trainingspläne auch immer hier auf dieser Seite. Im Wesentlichen wird dies ein Wochenplan pro Kalenderwoche sein. Ich werde den Wochenplan…
Die Fitness-Morgenroutine
Heute möchte ich einmal den Fitness-Teil meiner Morgenroutine vorstellen, den ich jeden Morgen – teilweise leicht abgewandelt – durchführe. Ich nehme einfach mal einen normalen…